Links

Sider

mandag den 2. juni 2014

Bretonske Fiskespid


(4 personer)
400 g rødspættefileter
1 tsk salt
1 spsk citronsaft
8 mellemstore champignoner
1 rød peber
1½ spsk olie

Tilbehør: Kartofler.

  1. Rødspættefileterne skæres igennem på langs og trækker med salt og citronsaft ca. 10 min.
  2. Champignon renses, peberfrugten skæres i firkanter.
  3. Hver rødspættefilet lægges dobbelt og stikkes på små grillspid skiftevis med champignon og rød peber.
  4. Pensles med olie og grillsteges ca. 5 min. på hver side.

Energi pr. person med kartofler 1250 kilojoule)300 kcal)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar