250 gram hvedemel
1 Spsk. Sukker
1/2 tsk natron
1 tsk bagepulver
2 æg
1/4 dl kærnemælk
1/4 dl vand
2 spsk olie
500 gram friske blåbær
2 Spsk olie til stegning
Tilbehør:ahornsirup
Bland mel,sukker, natron og bagepulver sammen. Pisk æg,kærnemælk, vand og majsolie sammen, og bland det i melet. Tilsæt blåbær. Varm en pande med olie, og bag pandekagerne.
Server med ahornsirup
Energiindhold per person(uden sirup)=2140 Kj
10% Protein
30% Fedt
60%Kulhydrat
Ingen kommentarer:
Send en kommentar